Allmän träningsinfo

INFORMATION KRING VÅRT TRÄNINGSUPPLÄGG

Gruppindelning
Barnen delas, av tränarna, in i olika träningsgrupper utifrån åkarnas ålder.

Träningsgrupperna är dock inte helt fasta, utan det kan hända att ett barn tränar med de yngre då det gäller barmarksträningen, men med äldre på skidåkningen, eller tvärtom. Åldersgrupper kan slås ihop för att ska en lämpligt stor grupp.

Träningstider 
Träning sker normalt på tisdagar och torsdagar kl. 18.00 i Degersjön (om inte
annat angivits). Träningen är ca 1–1,5h. Efter träningen finns det saft och en smörgås till de aktiva.  

Under hösten tränar vi inomhus i Husums Sporthall. Det gör vi på tisdagar 18.00-19.30 (de yngsta (Grön/Blå) 18.00-19.00).

Klädsel
Det är viktigt att barnen har rätt klädsel för den träning som ska bedrivas. Tänk på att jobba med lager på lager. Istället för en varm overall som man blir väldigt varm i om man är aktiv så välj flera lager så att man kan klä av och på sig utifrån vilken aktivitet man genomför.

Vid inomhusträning så ska man alltid ha skor inomhus för att minska halkrisken. En vattenflaska är alltid bra att ha för att kunna fylla på vätska under träningen.

Köldgräns
Normalt är köldgränsen för träning -15 grader på träningsplatsen.
Föräldrar och de aktiva tar ansvar för att titta på hemsidan eller kontakta tränare om man är osäker inför träning och inte har hört något.

Aktivitetsavgift

Aktiva betalar en aktivitetsavgift utifrån ålder. Alla nybörjare har gratis aktivitetsavgift år ett oavsett ålder.

0-6 år Gratis

7-10 år 300 kr

11- uppåt 600 kr